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宫保鸡丁
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[[文件:菜谱-宫保鸡丁.jpg|右|无框]] 宫保鸡丁(Kung Pao Chicken),是一道闻名中外的特色传统名菜,在鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录。 该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁、贵州菜中的胡辣子鸡丁有关,后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬,形成了一道新菜式——宫保鸡丁。 此道菜也被归纳为北京宫廷菜,之后宫保鸡丁也流传到国外。 2018年9月,被评为“中国菜”之贵州十大经典名菜、四川十大经典名菜。 === 材料 === 鸡脯肉 225克 花生米 50克 葱 45克 蛋清 1个 === 调料 === 色拉油 60克 料酒 2克 水淀粉 22克 姜 10克 蒜 2瓣 干辣椒 8克 花椒 1.5克 食盐 2克 白糖 10克 醋 7克 酱油 6.5克 豆瓣酱 1勺 辣椒面 适量 鸡精 1克 === 做法 === # 将鸡胸肉用刀背稍稍拍松,然后切块备用,葱切段 # 用蛋清、1勺淀粉、料酒将鸡胸肉抓匀,腌制十几分钟 # 凉锅中放入少许油,然后将花生仁放到锅内,小火炸制成金黄色捞出晾凉备用 # 用糖、盐、香醋、酱油、鸡精、玉米淀粉调成汁备用 # 姜切小片、蒜切末 # 将锅烧热,然后倒入适量油。把鸡肉放入锅中,迅速打散。鸡肉变白即可盛出备用 # 锅中留少许底油,先放入花椒和干辣椒小火煸炒出香味,再将豆瓣酱和辣椒面倒入锅中煸炒出红油,接下来将姜片和蒜末放入锅中,煸炒出香味 # 改成大火,将鸡丁倒入锅中,翻炒匀均 # 将葱段放入锅中,翻炒匀均 # 将调好的汁倒入锅中烧开 # 将花生仁倒入锅中 # 翻炒匀均后,淋少许香油,即可出锅 === 特点 === 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆 === 备注 === 开水冲泡花生米,剥去外皮,冷锅冷油下花生米(不易炒焦) === 传说 === 宫保鸡丁由清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢所创。他在山东为官时曾命家厨改良鲁菜“酱爆鸡丁”为辣炒,后来在四川总督任上的时候将此菜推广开来,创制了一道将鸡丁、红辣椒、花生米下锅爆炒而成的美味佳肴。丁宝桢治蜀十年,为官刚正不阿,多有建树,于光绪十一年死在任上,清廷为了表彰他的功绩,追赠“太子太保”。“太子太保”是“宫保”之一,于是,为了纪念丁宝桢,他发明的这道菜由此得名“宫保鸡丁”。由于这道菜流传太广,在各地有很多不同的做法,甚宫保鸡丁传到西方后,西方人还根据自己的口味进行了一些改良,使之成为符合西方口味的“西式宫保鸡丁”。 [[分类:Food]] [[分类:菜谱]] [[分类:鸡鸭鱼类]]
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